Tag Archives: hidup sehat

Linamasa.com – Meningkatkan energi tubuh secara alami. Energi tubuh manusia bisa diibaratkan seperti mesin yang membutuhkan waktu untuk beristirahat. Supaya stamina atau energi yang ada pada tubuh kita bisa kembali maksimal ketika melakukan aktivitas. Umumnya semakin banyak aktivitas yang dilakukan dalam sehari maka akan banyak menguras energi dalam tubuh. Sehingga …

Linamasa.com – Rutin berolahraga menjadi salah satu kunci untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat, fit dan bugar sepanjang hari. Berolahraga tak harus jauh-jauh datang ke tempat gym dan mengeluarkan biaya kok, Anda bisa memulainya dari rumah hanya dengan bermodalkan matras saja. Bagi Anda seorang pemula, memang harus memperhatikan beberapa …

Linamasa.com – Jogging merupakan aktivitas lari santai yang mampu memberikan banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan jika dilakukan secara rutin. Meski tampak begitu sederhana, namun olahraga jogging tak bisa dilakukan sembarangan. Anda wajib memperhatikan cara yang benar agar tak berujung pada cedera. Oleh sebab itu, ada baiknya untuk …

Linamasa.com – Banyak sekali orang Indonesia khususnya yang mengalami penyakit ini. Memang terdapat banyak penyebabnya. Penyebabnya diantaranya adalah karena faktor genetika, faktor pola hidup yang kurang sehat, faktor pola makan yang tidak sehat, dan tidak seimbang serta masih banyak lagi. Maka dari itu Anda perlu menyembuhkan penyakit diabetes melitus supaya …

Linamasa.com – Ketika keadaan tubuh kita tidak memiliki daya tahan tubuh yang kuat, maka kita akan sangat mudah terserang berbagai penyakit, seperti flu, demam, batuk, dan lain sebagainya. Hal ini mudah sekali terjadi apabila kita terlalu memaksa diri untuk melakukan aktivitas yang tinggi, sehingga mengakibatkan tubuh menjadi lemah akibat kelelahan. …

Linamasa.com – Memiliki postur tubuh yang bagus, sehat, dan kuat adalah idaman bagi setiap orang. Tentu dalam memiliki keidealan tersebut butuh yang namanya perawatan tubuh baik yang dilakukan secara alami maupun modern. Akan tetapi dalam artikel berikut akan dibahas 4 cara jitu dalam merawat tubuh secara alami tanpa biaya mahal. …

Linamasa.com – Banyak penderita penyakit Diabetes yang disebabkan oleh asupan gula berlebih ini dapat meningkat sangat tajam jika dibiarkan begitu saja. Penting untuk adanya sosialisasi sejak dini di sekolah tentang program pola makan yang sehat dan standarisasi asupan gula. Mengingat sejak usia anak-anak sangat mudah mengalami obesitas, dan ini rentan …

Linamasa.com – Banyak buah dan tumbuh-tumbuhan alami yang dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan tubuh manusia, hingga digunakan sebagai sarana perawatan wajah. Begitu pula dengan salah satu jenis buah dari tanaman yang sangat banyak ditemui di daerah tropis ini, yaitu buah pisang. Ya, pisang memang sudah sejak lama digunakan oleh banyak …

Linamasa.com – Macam-macam sumber karbohidrat, buah-buahan, sayur, biji-bijian, makanan olahan dan lain sebagainya akan dibahas secara lengkap pada pembahasan ini menyangkut berbagai jenis makanan yang mengandung banyak karbohidrat. Oh iya, sebelum membahas lebih jauh simak dulu pengertian dari karbohidrat yaitu sekumpulan senyawa organik yang paling dibutuhkan tubuh sebagai sumber dan …