Mengenal Apa Itu Introvert Beserta Ciri-cirinya yang Perlu Kamu Ketahui

Apa Itu Introvert?

Introvert adalah tipe kepribadian yang kerap disalahartikan sebagai pemalu. Namun, perlu dicatat bahwa introvert dan pemalu tidaklah sama. Pemalu cenderung merasa khawatir dan tidak nyaman dalam situasi sosial, sementara introvert lebih suka menyendiri untuk mengumpulkan energi tanpa masalah dalam interaksi sosial.

Kepribadian introvert berlawanan dengan ekstrovert, dan setiap orang memiliki unsur introvert dan ekstrovert. Mengetahui dominasi kepribadian ini dapat membantu kita memahami diri sendiri dan mengelola energi dengan lebih baik.

Baca juga: Kamu Wajib Tahu! Ini 6 Cara Menghadapi Bullying

Ciri-Ciri Orang Introvert:

1. Lebih banyak menggunakan lobus frontalis: Penelitian otak menunjukkan bahwa orang introvert cenderung lebih banyak menggunakan lobus frontalis, bagian otak yang berperan dalam perencanaan, pemikiran solusi masalah, dan pengingatan.
2. Berorientasi pada benak mereka sendiri: Orang introvert lebih suka memikirkan gagasan atau memori dalam benak mereka sendiri. Aktivitas seperti meneliti, membaca, atau menulis lebih menarik bagi mereka.
3. Lebih nyaman berbincang empat mata: Dalam interaksi, introvert lebih nyaman berbicara secara pribadi dibandingkan dalam kelompok besar. Mereka cenderung menyukai percakapan yang mendalam dan merasa bahwa interaksi dengan sedikit orang, tapi bermakna, lebih berharga daripada berinteraksi dengan banyak orang secara sekilas.

Cara Mengurangi

Jika kamu merasa memiliki kepribadian seseorang yang mempunyai sifat tersebut, jangan ragu untuk merangkulnya. Nikmatilah karakteristik unik Anda dan arahkan energi ke arah yang positif. Berikut adalah beberapa saran praktis untuk membantu Anda, yang memiliki sifat introvert, dalam mengembangkan diri sambil tetap menjaga kesehatan emosional:

1. Menulis tentang hal-hal yang menarik: Mengembangkan kebiasaan menulis tidak hanya memungkinkan Anda berekspresi, tetapi juga dapat menjadi sarana untuk menggali topik-topik menarik di sekitar Anda. Ini bisa melibatkan pengalaman pribadi atau bahkan menjadi jendela bagi Anda untuk memahami dunia lebih baik.
2. Mendalami bidang yang diminati: Fokus pada bidang yang Anda cintai dan teliti dengan mendalam. Menjadi ahli dalam suatu bidang membuka peluang untuk berbagi pengetahuan Anda dengan orang lain yang memiliki minat serupa.
3. Melakukan interaksi sederhana: Mulailah dengan interaksi kecil, seperti menyapa orang dengan kontak mata yang ramah. Praktikkan keterampilan berkomunikasi dan bersosialisasi dalam lingkungan yang lebih terkendali.
4. Belajar public speaking: Terlibat dalam latihan public speaking tidak hanya memperkaya keterampilan berbicara Anda di depan umum tetapi juga membantu mengatasi kecenderungan sifat ini terhadap ketidaknyamanan dalam situasi sosial.
5. Menikmati waktu sendiri: Berikan diri Anda momen untuk menikmati “me time.” Dalam keramaian kehidupan sehari-hari, menyediakan waktu untuk diri sendiri membantu menyegarkan pikiran dan menjaga keseimbangan emosional.

Meskipun dalam beberapa budaya tipe ekstrovert sering kali lebih dihargai, penting untuk diingat bahwa anggapan ini tidak selalu benar. Setiap tipe kepribadian memiliki kelebihan dan keunikan masing-masing. Dengan menerima dan mengembangkan kepribadian introvert Anda, Anda tidak hanya memperkaya diri sendiri tetapi juga memberikan kontribusi berharga dalam berbagai aspek kehidupan.

Mengenal kepribadian tersebut, khususnya INTP, dapat membuka jendela ke dunia mereka yang unik. Dengan menghargai kebutuhan mereka akan kesendirian dan memahami cara terbaik berkomunikasi dengan mereka, kita dapat membangun hubungan yang lebih baik dan mendukung kesejahteraan mereka.