Linamasa Portal Media Independen 
Related Articles
Linamasa.com – Tembaga adalah salah satu jenis nutrisi dasar yang dapat membentuk jaringan kehidupan pada manusia, hewan dan tumbuhan serta pada mikroorganisme. Manfaat tembaga untuk tubuh dapat melancarkan produksi sel darah, jaringan pada saraf, meningkatkan sistem imun dan juga untuk menguatkan tulang.
Tembaga hanya akan diperoleh dari makanan tambahan. Tembaga memiliki unsur logam dengan nomor atom 29 yang memiliki lambang Cu. Manfaat tembaga aktif dalam tubuh yang akan bekerja untuk menjaga fungsi organ vital dan pada proses metabolisme tubuh.
Di dalam tubuh akan terjadi proses mekanisme homeostatik dimana akan mengatur penyerapan serta pembuangan tembaga yang ada di dalam tubuh. Mekanisme ini akan membantu tubuh agar tidak mengalami kekurangan atau juga kelebihan tembaga.
Manfaat tembaga di dalam tubuh akan bertugas dengan bersama nutrisi lain seperti kalsium dan zinc yang sangat berperan aktif di dalam berbagai protein dan metaloenzim yang akan bekerja menghasilkan fungsi metabolisme tubuh.
Tubuh akan menyerap tembaga dari makanan sekitar 15 – 90 % namun masih bergantung seberapa besar kandungan tembaga tersebut di dalam makanan. Tembaga sangat diperlukan pada bayi yang baru lahir.
Sebab, bayi yang baru lahir memerlukan pembentukan tulang, membangun sistem imun dan juga untuk perkembangan otak bayi. Tembaga merupakan salah satu jenis mineral jadi sangat penting bagi tubuh.
Manfaat Tembaga bagi Tubuh
Manfaat tembaga sangatlah penting terutama untuk pertumbuhan tubuh, perkembangan dan perawatan tulang, menjaga jaringan lunak, menjaga otak, jantung dan organ vital yang lain.
Dalam proses produksi sel darah merah, tembaga ikut berperan aktif dalam penyerapan zat besi, metabolisme kolesterol, glukosa, serta juga berperan dalam proses sintesis protein dan enzim di dalam tubuh.
Fungsi enzim tersebut adalah memproduksi energy yang berada di dalam sel, mengatur transmisi sinyal antar reseptor saraf, aliran darah, dan juga mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh. Banyak sekali terapi yang menggunakan manfaat tembaga sebagai bahannya. Berikut adalah beberapa fungsi pengobatan dengan tembaga :
1. Mengatasi gangguan pigmen pada kulit
Manfaat tembaga mampu menghasilkan bahan pembuat pigmen kulit yaitu Tyrosinase yang berperan dalam pewarnaan rambut, kulit dan juga mata. Dengan pengolahan tembaga maka akan menghasilkan enzim tersebut.
2. Meningkatkan antioksidan
Tingginya tingkat radikal bebas saat ini membuat anti oksidan akan bekerja dengan keras. Manfaat tembaga adalah sebagai anti oksidan yang akan bekerja bersama dengan nutrisi lain seperti zinc dan juga dalam bentuk enzim yang memiliki kandungan tembaga yang berperan sebagai anti oksidan di dalam paru-paru dan jaringan organ lain.
3. Pengobatan Anemia
Anemia bisa juga dikarenakan kurangnya mineral di dalam tubuh. Manfaat tembaga akan menyuplai mineral sehingga anemia bisa diobati.
4. Menjaga kekuatan tulang
Manfaat tembaga adalah sebagai penguat terhadap tulang. Tulang membutuhkan asupan tembaga yang cukup agar tidak mudah keropos.
5. Menjaga sistem imun
Sistem imun bekerja sebagai pelindung tubuh dari berbagai serangan bakteri, virus dan jamur. Manfaat tembaga akan menjaga sistem imun agar tidak mengalami penurunan sehingga bakteri, virus dan jamur mudah menyerang.
6. Membantu melancarkan produksi sel darah
Sel darah merupakan komponen yang penting bagi tubuh. Tembaga dengan senyawa yang di milikinya mampu membantu melancarkan produksi sel darah.
7. Menjaga metabolisme
Manfaat tembaga bersama dengan nutrisi lain seperti protein, zinc dan juga glukosa akan membantu menjaga metabolisme tubuh dengan cara memberikan energi untuk tubuh.
Efek Samping Kekurangan dan Kelebihan Tembaga
Kondisi tubuh dimana kekurangan manfaat tembaga disebut dengan defisiensi tembaga. Kekurangan tembaga bisa disebabkan oleh masa perkembangan bayi yang terjadi gangguan pencernaan dan mengalami kesulitan dalam menyerap tembaga secara maksimal.
Mengkonsumsi makanan siap saji juga bisa menjadi penyebab defisiensi tembaga. Jika tubuh mengalami kekurangan manfaat tembaga, maka akan menyebabkan gangguan kesehatan. Di bawah ini beberapa gangguan kesehatan akibat kekurangan tembaga.
- Mengalami Osteoporosis dan Osteoarthritis
- Terkena Rematik
- Gangguan Kardiovaskular
- Mengalami kanker kolon
- Mengalami gangguan kronis pada sistem saraf, jaringan lunak, dan sel darah
- Sangat mudah terkena infeksi
- Mudah sekali merasa lelah
- Meningkatkan resiko terkena jantung koroner
Gangguan kesehatan tersebut bisa diatasi dengan mengubah pola makan dan menambah asupan tembaga yang biasanya dalam bentuk suplemen. Bukan hanya kekurangan, tubuh juga akan mengalami gangguan kesehatan jika kelebihan tembaga.
Walaupun ada proses mekanisme homeostasis jika terjadi secara terus menerus maka kandungan manfaat tembaga akan menumpuk pada ginjal dan secara perlahan akan merusak jaringan lunak pada tubuh. Terutama bagian tulang, susunan saraf utama, dan juga sistem imun akan mengalami kerusakan.
Beberapa gangguan kesehatan yang diakibatkan oleh kadar tembaga di dalam tubuh yang berlebihan seperti anemia, gangguan lambung, diare, kerusakan ginjal, mual, dan sampai terjadi gagal ginjal.
Namun, tubuh akan sering mengalami kekurangan tembaga dari pada kelebihan tembaga. Dengan mengkonsumsi suplemen, efek buruk dari defisiensi tembaga bisa dihindari.
Makanan Sumber Tembaga
Untuk memperoleh manfaat tembaga untuk tubuh yang maksimal, ada beberapa jenis makanan yang memiliki kadar tembaga yang cukup untuk tubuh.
Makanan sumber tembaga seperti kerang, biji wijen, kacang mede, kedelai, biji bunga matahari, tempe, kacang polong dan merah, kacang lima dan walnut, alpukat, kentang, kelapa, pepaya, apel, gandum dan juga keju. Sedangkan dari sumber manfaat tembaga hewani adalah daging, jeroan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google Berita.
