Linamasa.com – Sajian menu kekinian satu ini memang sedang digandrungi oleh berbagai kalangan. Banyak ibu rumah tangga yang ikut terjun mencoba peruntungan dengan menjalankan bisnis jualan makanan satu ini. Selain menawarkan penampilan yang menggoda, salad buah memiliki isi yang terdiri dari banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Untuk berbagai acara, salad buah cocok untuk disajikan sebagai pelengkap. Tak hanya cocok untuk menu berbuka puasa saja, namun bisa untuk acara lain seperti sajian hari raya Idul Fitri maupun acara – acara lainnya.
Bahan – Bahan yang Dibutuhkan untuk Membuat Salad Buah
Bahan – bahan yang dibutuhkan dalam proses pembuatan salad buah sangatlah simpel dan mudah untuk didapatkan. Berikut ini beberapa bahan yang harus Anda perhatikan :
- Buah – buahan segar (isian sesuai keinginan) cuci sampai bersih dan potong – potong dengan ukuran tertentu.
- Keju parut secukupnya
- Mayonnaise sebanyak 6 sendok makan
- Tepung maizena sebanyak 1 sendok makan
- Gula pasir sebanyak 100 gram
- Susu cair sebanyak 200 ml
- Yogurt secukupnya
Cara Membuat Salad Buah (Home Made)
Proses pembuatan salad buah tidak membutuhkan waktu yang lama, sehingga sangat cocok bagi Anda yang super sibuk dan tak sempat mengolah makanan. Selain sehat, salad buah juga banyak disukai. Beberapa cara membuat salad buah di bawah ini bisa Anda ikuti :
- Campurkan susu murni dengan tepung maizena dan aduk – aduk hingga rata.
- Masukkan gula dan sisa susu cair yang masih ada.
- Rebus hingga semua bahan tersebut mendidih.
- Dinginkan terlebih dahulu beberapa saat.
- Tambahkan mayonnaise dan yogurt.
- Aduk – aduk hingga merata.
- Silahkan simpan saus di lemari es.
- Jika ingin mengkonsumsi salad buah, siramkan saus ke potongan buah, tambahkan parutan keju dan toping lain sesuai selera.
Manfaat dari Olahan Menu Salad Buah Bagi Kesehatan
Salad buah termasuk dalam kategori makanan sehat sehat dan direkomendasikan untuk dikonsumsi sehari – hari. Lantas apa saja sebenarnya manfaat yang ada pada salad buah bagi kesehatan? Yuk simak beragam manfaatnya!
- Membantu menjaga kondisi kesehatan saluran pencernaan. Dengan begitu berbagai permasalahan yang mungkin terjadi pada pencernaan bisa diatasi dengan mengkonsumsi salad buah sehari – hari.
- Buah – buahan sangat baik untuk menjaga kondisi kesehatan jantung.
- Membantu menurunkan berat badan. Cocok untuk Anda yang sedang menjalankan program diet sehat.
- Membantu terhindar dari resiko serangan kanker usus.
- Membantu memperkuat tulang.
- Produktivitas kerja menjadi semakin meningkat karena efek mood yang berubah menjadi lebih baik.
- Resiko munculnya berbagai macam penyakit kronis bisa dihindari.
- Mengontrol kondisi tekanan darah sehingga bisa terhindar dari resiko tekanan darah tinggi (hipertensi).
- Membantu menjaga kondisi hidrasi tubuh dengan sangat baik sehingga resiko dehidrasi menjadi semakin menurun karena kandunga air di dalam buah.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh (sistem imun).
- Terhindar dari resiko terserang kolesterol tinggi.
- Menjadi sumber kalsium yang cukup baik untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh.
- Pada ibu hamil, sangat baik untuk membantu memenuhi kebutuhan dari asam folat bagi janin.
- Menjadi sumber energi bagi tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas sehari – hari.
- Menjadi sumber vitamin C yang cukup baik untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh.
Nah itulah informasi terkait dengan salad buah. Bagaimana, Anda tertarik untuk mencobanya? Selain untuk sajian acara di rumah, Anda juga bisa mencoba peruntungan menjadikan salad buah sebagai skala bisnis rumahan hingga bisnis besar. Selamat mencoba.