Linamasa Portal Media Independen
Related Articles
Linamasa.com – Bagi Anda yang ingin mengetahui berbagai cara murah merawat kesehatan kulit, maka hendaknya dapat meluangkan sedikit waktu Anda untuk membaca ulasan yang akan coba kami kupas tuntas untuk anda semuanya pada kesempatan kali ini.
Siapa bilang melakukan perawatan kesehatan pada kulit harus selalu dilakukan di berbagai salon kecantikan yang mengharuskan kita mengeluarkan kocek yang relatif mahal. Hal tersebut tentu tidaklah benar, karena sebenarnya hingga saat ini terdapat banyak cara yang dapat dilakukan untuk melakukan perawatan kulit yang dapat kita lakukan sendiri di rumah.
Namun, tentunya tidak semua orang mengetahui dan sadar akan berbagai cara alami tersebut. Terkecuali bagi mereka yang memang peduli pada kesehatan kulit tubuh mereka dan rajin melakukan perawatan.
Berikut ini adalah beberapa tips dan juga cara murah merawat kesehatan kulit yang dapat kita ketahui bersama.
1. Waktu Tidur yang Cukup
Cara pertama yang dapat dilakukan adalah dengan memenuhi waktu istirahat yaitu dengan tidur selama kurang lebih 8 jam setiap harinya. Sebab, ketika kita tertidur, sel – sel pada kulit akan melakukan perbaikan secara otomatis serta akan beregenerasi.
Oleh sebab itulah, tidur atau waktu istirahat tersebut sangat dibutuhkan untuk perawatan kulit, karena jika kurang istirahat atau kurang tidur.
Maka akan timbul beberapa permasalahan pada kulit seperti penurunan tingkat elastisitas pada kulit. Timbulnya berbagai garis halus dan kerutan di wajah, hingga membuat warna kulit menjadi tidak merata.
2. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Cara kedua yang dapat dilakukan adalah sebisa mungkin melindungi kulit agar tidak terkena langsung paparan sinar ultraviolet yang memberikan banyak dampak buruk bagi kulit.
Selain itu, melindungi kulit juga bertujuan agar kulit tidak terlalu sering terkena polusi udara yang tentunya mengandung banyak kuman dan juga bakteri yang dapat mengakibatkan kulit kering bahkan menimbulkan iritasi.
3. Menggunakan Masker Alami
Cara ketiga yang dapat dilakukan adalah melakukan perawatan murah pada kulit dengan menggunakan masker yang terbuat dari berbagai bahan alami, seperti menggunakan berbagai macam buah – buahan.
Karena selain tidak akan memberikan efek samping negatif, penggunaan masker yang terbuat dari bahan alami memiliki kandungan nutrisi dan vitamin juga mineral yang tinggi. Sehingga kulit bisa mendapatkan perawatan yang alami dan tentunya terbebas dari berbagai resiko efek samping dari zat kimia.
Cara murah kerawat kesehatan kulit lainnya yang dapat anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi buah dan juga sayuran, batasi mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar glukosa yang tinggi.
Selain itu, konsumsi air mineral minimal hingga 8 gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan mineral agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.
